?秋天，是掉髮最嚴重的季節，原因是：
1⃣️經過夏季紫外線曝曬後髮絲會變得較為脆弱
2⃣️季節轉換時容易影響頭髮生長週期直接進入休止期，進而導致脫落
3⃣️氣溫逐漸下降，頭皮血液淋巴循環也降低了，因此對毛囊的養分供應也較少，若毛囊不健康就容易掉髮
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?如何估算自己是否掉髮量過多？
➡️皮膚科醫生提供簡單檢測方式：起床時數枕頭掉落髮量有多少根，乘以三倍就是一天掉髮量，以一天掉髮量50~100根為正常，超過100根以上時建議趕緊就醫
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?如何避免掉髮增加？
➡️避免使用含矽靈的洗髮精，矽靈不易溶於水、容易增加頭皮的負擔
➡️經常梳頭，由於氣溫降低導致血液循環降低，可以透過梳頭疏通頭皮脈絡
➡️多吃蛋白質、維生素含量多的食物，能為頭髮生長提供足夠的營養
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